Проекты

Краткое описание

Люди старшего возраста (50+) начинают задумываться о сохранении своего здоровья и ведении ЗОЖ. Среди жителей Упоровского района этой возрастной группы, есть люди которые занимаются ходьбой с палочками. Они получили знания об этом виде физических занятий из разных источников: из интернета, узнали от знакомых, присутствовали на мастер-классах, организованных советом ветеранов, приняли участие в проекте "С палочками на встречу здоровью". Большинство из них желают проводить такие занятия систематически и в группах. Мы в рамках нашего проекта хотим создать возможность для таких занятий. Мы хотим организовать 5 групп общефизической подготовки (ОФП) по занятиям ходьбой с палочками и общеразвивающим упражнениям (ОРУ), в Упоровском (2 группы), Пятковском, Буньковском и Скородумском сельских поселениях. Занятия будут проходить 2 раза в неделю, продолжительностью 1ч 10мин. В каждой группе будет не менее 20 человек. Свою работу мы планируем построить следующим образом. Выходим на связь с Главами СП (всех четырёх), договариваемся о встрече с жителями категории 50+, проводим организационные занятия, на которых составляем списки желающих, оговариваем расписание занятий, необходимый инвентарь. Затем переходим к практическим занятиям. Проводим мастер-класс по занятиям ходьбой с палочками и ОРУ. На занятиях мы показываем какой должен быть инвентарь, как его правильно подобрать, как правильно пользоваться, показываем комплекс ОРУ, показываем как выполняются упражнения, на что обращать внимание при занятиях. Затем проводим развивающие занятия по ходьбе с палочками и ОРУ. На этих занятиях граждане совершенствуют навыки и технику выполнения упражнений. Мы исправляем ошибки, помогаем выполнять упражнения правильно, добиваемся выполнения упражнений с правильной амплитудой и в нужном темпе. Учим контролировать ритм выполнения упражнений и правильно дышать. А также знакомим и помогаем овладеть простейшими методами самооценки функционального состояния своего организма (ЧСС, спирометрия, динамометрия). Реализация проекта будет проходить на протяжении 6 месяцев. За это время мы привлечём к занятиям ходьбой с палочками и выполнению ОРУ не менее 100 жителей Упоровского, Пятковского, Буньковского и Скородумского сельских поселений категории 50+. Общее количество проведённых занятий - не менее 300. Участники проекта улучшат навыки и технику выполнения ходьбы с палочками и общеразвивающих упражнений. Повысят уровень функционального состояния своего организма, который смогут контролировать доступными методами самооценки (ЧСС, спирометрия, динамометрия), получат заряд бодрости и положительных эмоций. Достижение качественных результатов будет оцениваться итоговым анкетированием. Информацию о подготовке и ходе реализации проекта будем размещать на нашем сайте и в местных СМИ.

Цель

1. Привлечь жителей Упоровского, Пятковского, Буньковского, Скородумского сельских поселений к систематическим занятиям ходьбой с палочками и общеразвивающим упражнениям в группах ОФП

Задачи

1. Организовать группы общефизической подготовки для занятий ходьбой с палочками и общеразвивающими упражнениями в Упоровском, Пятковском, Буньковском, Скородумском сельских поселениях
2. Провести занятия по ходьбе с палочками и общеразвивающим упражнениям в Упоровском, Пятковском, Буньковском, Скородумском сельских поселениях

Обоснование социальной значимости

В 2021 году наша организация, при поддержке Фонда Президентских грантов, реализовала в Упоровском районе проект "С палочками на встречу здоровью". Проект был направлен на обучение граждан категории 50+ технике ходьбы с палочками и выполнению общеразвивающих упражнений. По итогам реализации проекта более 170 граждан Упоровского, Пятковского, Буньковского и Масальского сельских поселений овладели этими навыками. Но после завершения проекта (30 ноября 2021г) мне стали поступать звонки из этих территорий с просьбой приехать и провести занятие. В феврале я проехал по этим территориям и встретился с жителями категории 50+ при содействии Глав сельских поселений. На встречах жители говорили, что продолжают заниматься ходьбой с палочками, но постепенно количество занимающихся падает. Они говорили: "когда занимались в группе, всё было понятно, а когда стали заниматься самостоятельно, то стали возникать вопросы, появилась неуверенность в занятиях, особенно при выполнении общеразвивающих упражнений. И что при занятиях в группах под управлением инструктора занятия проходили организованней и интересней, а как стали заниматься самостоятельно, то многие постепенно перестали ходить, или делали это не систематически". Главы тоже выразили желание, чтобы на их территории, с этой категорией людей, проводились систематические занятия, под управлением инструктора или организатора. С этой информацией я обратился в наш орган власти по Физической культуре с предложением как-то решать проблему. Мне ответили, что в сельских поселениях работают методисты-инструкторы (по 1 человеку), они занимаются вопросами занятий физической культурой в сёлах со всем населением. А также, в большей степени, проведением спортивных мероприятий, участием в соревнованиях, приёмов нормативов ГТО и т.д. Работа с пенсионерами специфическая, велика вероятность перегрузить, и есть возможность заниматься только с самыми активными. Проблема существует, но людей и времени не хватает. Если есть желание - займись. Я обратился в районную администрацию с проблемой. Мне подтвердили, что да, на сходах граждан во всех сельских поселениях района пенсионеры задают вопросы об организации систематических групповых занятий в сельских поселениях с гражданами категории 50 лет и старше. Приходится решать проблему с помощью общественников, а это не надёжно и не квалифицировано. Сказали, если наша организация займётся, то окажут организационную поддержку. Поэтому мы решили подготовить проект по организации групповых занятий в сельских поселениях "Вместе весело шагать", и реализовать его. Опыт реализации таких проектов у нас есть, и команда способная реализовать такой проект тоже есть. Во все сельские поселения Упоровского района сразу зайти мы не сможем, поэтому мы выбрали 4 поселения с наиболее активными гражданами (по итогам встреч), и сначала отработать с ними. Были выбраны: Пятковское, Буньковское, Упоровское и Скородумское сельские поселения. Самостоятельно реализовать такой проект нам будет трудно, но при поддержке нашего проекта Правительством Тюменской области и выделении гранта Губернатора Тюменской области, мы точно сможем его реализовать.

География проекта

Упоровское сельское поселение, Пятковское сельское поселение, Буньковское сельское поселение, Скородумское сельское поселение Упоровского муниципального района.

Целевые группы

1. Мужчины, женщины в возрасте 50 лет и старше, проживающие в Упоровском, Пятковском, Буньковском, Скородумском сельских поселениях.