Проекты

Краткое описание

Решая задачи национального проекта "Демография", который предусматривает создание условий для активного долголетия, качественной жизни граждан пожилого возраста, мотивации к ведению здорового образа жизни. Рекомендуется организовать для них занятия физической культурой на объектах в шаговой доступности, на спортивных площадках во дворах, парках и др. Наилучшей формой физической активности для пожилых людей являются танцы. Исследования доктора Катрин Рехфельд из немецкого центра нейродегенеративных заболеваний в Германии (https://fb.ru/post/anti-aging/2019/3/25/75826) доказали, что танцы не только улучшают физическое здоровье, но и улучшают работу головного мозга. Танцы творят чудеса с мозгом, положительно сказываются на общем здоровье. К таким же выводам пришла группа исследователей под руководством кандидата психологических наук Оганесян Н.Ю. в институте практической психологии «Иматон».Активом совета ветеранов города Ишима разработан проект "Танцующие бабушки",который предусматривает создание во всех районах города и в населенных пунктах Ишимского района создание танцевально-оздоровительных групп уличных линейных танцев для пенсионеров. В первый год планируется организовать 5 групп по 15 человек, общей численностью не менее 75 человек. Партнерами проекта выступят территориально-общественные органы самоуправления. Занятия в группах будут 2 раза в неделю по 1,5 часа на ближайших удобных открытых площадках в парках, на стадионах, во дворах многоэтажных домов. Занятия состоят из разминки, исполнения знакомых танцев (кардионагрузка), разучивания новых танцевальных композиций и индивидуальной работы с членами группы. Последнее занятие месяца - видеосъемка для публикации на сайте в социальных сетях. Танцевально-оздоровительные группы примут участие в следующих общегородских мероприятиях:
1)В новогодние каникулы, 23 февраля, 8 марта, 1 мая - флэшмобы с игровыми программами во дворах многоэтажных домов (75 участниц, зрители -жители многоэтажных домов).
2)В день Победы - флэшмоб «Молодой человек, пригласите танцевать» (75 участниц, 75 молодых солдат и кадетов, не менее 150 зрителей)
3)Фестиваль линейных танцев 55+ «Танцы для здоровья»-итоговое мероприятие (75 участниц, не менее 200 зрителей)
Целью и задачами данных мероприятий является популяризация уличных линейных танцев, привлечения новых людей к занятиям в танцевально-оздоровительных группах.Для минимизации риска заражения вирусными заболеваниями, все тренировки и мероприятия будут проходить на свежем воздухе.Во время проведения занятий хореограф выбирает наиболее активных и способных участников, поручая им провести часть занятия с целью подготовки их стать руководителями групп на добровольных началах после окончания проекта.В Совете ветеранов организуем клуб "Танцующие бабушки" для решения организационных вопросов, повышения уровня качества работы руководителей групп и резервного состава руководителей, приглашая на заседания Ишимских специалистов хореографов, тренеров, психологов, геронтологов.

Цель

1. Повышение качества жизни пенсионеров города Ишима и Ишимского района, через вовлечение их в танцевально-оздоровительные группы уличных линейных танцев и культурно-массовые общегородские мероприятия.

Задачи

1. Создать условия для работы танцевально-оздоровительных групп уличных линейных танцев для пенсионеров на открытых площадках в городе Ишиме и в Ишимском районе с привлечением к занятиям уличными линейными танцами на постоянной основе не менее 75 человек.
2. Пропагандировать здоровый образ жизни через организацию флешмобов, включенных в социально-значимые городские и районные мероприятия.
3. Подготовить и провести районный фестиваль уличных линейных танцев для пенсионеров - "Танцы для здоровья"
4. Создать клуб "Танцующие бабушки" при совете ветеранов, для координации работы групп танцующих бабушек при ТОСах и повышения квалификации руководителей групп.

Обоснование социальной значимости

В рамках национального проекта "Демография", рассчитанного на 2019-2024 годы, проект «Активное долголетие в России» - один из приоритетных проектов для правительства. По определению ВОЗ, активное долголетие – это процесс оптимизации возможностей для обеспечения здоровья и повышения качества жизни в ходе старения. Согласно майским указам президента РФ, к 2024 году средняя продолжительность жизни россиян должна составить 78 лет, а к 2030 году – 80 лет.
Об этом сообщает «Рамблер». Далее: https://news.rambler.ru/42825131/?utm content=news media&utm medium=read more&utm source=copylink
Предусматривается увеличение доли граждан, ведущих здоровый образ жизни, за счет решения задач по вовлечению граждан и некоммерческих организаций в мероприятия по укреплению общественного здоровья. Создание для всех категорий и групп населения условий для занятий физической культурой.
Ишим маленький уютный город с населением 64 тысяч человек, 3-я часть населения - это пенсионеры. По данным пенсионного фонда города Ишима – 18,5 тысяч человек. Перед молодыми пенсионерами встает вопрос: чем заняться в освободившееся от работы время? В Ишиме работает много секций и кружков для пенсионеров. Для укрепления здоровья в 2019 году в спортзалах в различных группах здоровья занималось около 500 человек, скандинавской ходьбой – около 300 человек, моржеванием - более 50, "Ретро-танцы" в городском ДК посещали около 250 человек, это около 6% от общего количества пожилых людей. Половина из перечисленных групп платные, а в условиях карантинных мероприятий пенсионеры и вовсе оказались в изоляции. Новая форма работы с пенсионерами за год увеличит круг пожилых людей, вовлеченных в бесплатные занятия физкультурой через уличные линейные танцы ещё на 75 человек. Для минимизации риска заражения вирусными заболеваниями, занятия на улице с соблюдением социальной дистанции особенно актуальны, это наилучшая форма работы с людьми, находящимися в группе риска.
Чем хороши для пенсионеров занятия уличными линейными танцами? Для улучшения качества жизни пенсионеров необходимо решить три основные проблемы: это ухудшение здоровья, маленькая пенсия и социальная не востребованность. Занятия в наших группах частично решают данные проблемы.
1. Здоровье поддерживается за счёт повышается двигательной активности, танцы улучшают координацию движений, память, активизируют мозговую деятельность (профилактика деменции). Так как занятия проходят на свежем воздухе, успешно решаются задачи закаливания, повышается выносливость, активизируются защитных функций организма.
2. Занятия бесплатные, в шаговой доступности от места жительства. Тренировочный процесс не требует специальной спортивной формы. Заниматься можно в любой одежде, соответственно экономится бюджет пенсионеров.
3. Занятия со сверстниками это отличный повод познакомиться с новыми людьми, найти единомышленников. Снижается личностная тревожность. Пенсионеры учат не сложные танцы, адаптированные для пожилого возраста, что позволяет создавать ситуацию успеха и получить огромный положительный эмоциональный заряд. На танцплощадках женщины испытывают комплекс неполноценности из-за отсутствия партнёра. В линейных танцах нет необходимости в партнере. А коллективные выступления на праздниках города и видеосъёмки флешмобов повышают ощущение социальной значимости.
Руководитель группы важнейшее звено в успехе данного мероприятия. Именно от него зависит постановка посильных задач, создание ситуации успеха, подбор позитивных музыкальных композиций, доброжелательные взаимоотношения в коллективе. Большим бонусом данного проекта является социализация пенсионеров, взаимодействие с обществом — неотъемлемые факторы благополучия человека. Особенно, если это касается пожилых людей, которые склонны замыкаться в себе, изолироваться от общества и впоследствии, от этого страдать.
Полтора года занятий экспериментальной группы «Весёлая ритмика 55+» дали положительные результаты. Участницы группы практически не болели простудными заболеваниями, улучшилась память, координация движений, вестибулярный аппарат, выносливость. Если в начале работы группы бабушки не могли запомнить порядок танцевальных движений и сделать поворот вокруг себя, то сейчас новый танец разучиваем за 2-3 занятия и спокойно делают повороту вокруг себя на 4 счета. Они сдружились между собой, регулярно созваниваются, через группу в интернете, предлагают интересные песни для новых танцев, вместе ходят в театр, на выставки, творческие мастер-классы.
Пользу танцев для пенсионеров подтверждают исследования группы кандидата психологических наук Оганесян Н.Ю. института практической психологии "Иматон" в Нижнем Новгороде. (https://psy.su/feed/5018/ Психологическая газета, Опубликовано 19 октября 2015 статья Вахиной Т.Ю. интервью с Н.Ю.Оганесян)
У Ишимской городской общественной организации ветеранов (пенсионеров)войны, труда, вооруженных сил и правоохранительных органов имеется опыт участия в социальных проектах (Президентский грант "Золотые бабушки" 2019 год).

География проекта

Тюменская область город Ишим, Ишимский район

Целевые группы

1. Люди пенсионного возраста проживающие на территории города Ишима и Ишимского района имеющие медицинскую справку разрешающую заниматься танцами на свежем воздухе.